Методики развития интеллекта чтением

Тренировка мозга необходима каждому человеку. Без нагрузки в виде решения всевозможных задач, обработки информации, заучивания наизусть каких-либо текстов теряется навык восприятия, анализирования и усвоения новой информации, ослабевает память. Тот факт, что чтение развивает интеллект, уже давно является неоспоримой истиной, доказанной и медициной, и психологией. Но что и как следует читать для повышения своего IQ, расширения кругозора и эрудиции?

ЧТЕНИЕ – ВОТ ЛУЧШЕЕ УЧЕНИЕ

Идею мне подсказала статья Елены Шугалей «Торжество ежедневности», посвящённая важности каждодневных занятий. Такая деятельность представляет собой идеальный тренажёр для мозга, потому как физиологически он настроен на работу «по кратчайшей энергозатратной траектории». Исходя из этого «рациональнее, проще и комфортнее для мозга и всей психики в целом заниматься по 20 — 40 минут, но каждый день». Помимо интеллектуальной прокачки серой мышцы, ежедневные занятия также «позволяют развиваться целому комплексу навыков, включая концентрацию внимания на конкретной задаче, самодисциплину, осознанность и нацеленность на результат». Таким образом, за одно занятие становится возможным усовершенствовать себя сразу по нескольким направлениям!

Некоторые ежедневные занятия, описанные в статье, я уже давно практикую – это спонтанное письмо или фрирайтинг и плановое письмо. Для меня новым вариантом стала практика под интригующим названием: Книга – вызов! Она представляет собой чтение «по-настоящему сложных книг», другими словами – научной литературы. Такой вид умственной нагрузки несёт большую и разностороннюю пользу. «Например, чтение философов не только развивает логику и формирует восприятие разных систем и моделей, но и обучает стилю мышления каждого автора». Также практика чтения научной литературы, потрясающе стимулирует воображение, заставляет мозг генерировать новые идеи и искать возможные варианты их воплощения.

ПРИНЦИП ВЫБОРА НАУЧНЫХ КНИГ

При выборе книг лучше всего ориентироваться на ту сферу науки, которая вам интересна, это будет поддерживать ваш энтузиазм и желание каждый день возвращаться к занятиям. Например, если вам нравится психология, то попробуйте почитать труды известных исследователей в этой области: Эрика Эриксона, Зигмунда Фрейда, Карла Юнга, Абрахама Маслоу и других. Если заняты воспитанием детей, то почему бы не познакомиться с педагогическими идеями мыслителей прошлых эпох: Эразма Роттердамского, Витторино де Фельтре, Франсуа Рабле, Мишеля Монтеня и, конечно же, отца современной педагогики – Яна Амос Коменского. Если заинтересовала астрономия, то рискните углубиться в работы великих первооткрывателей космоса — Тихо Браге, Галилео Галилея, Николая Коперника и Иоганна Кеплера. Естественно, можно штудировать и труды современных учёных. Принцип выбора научных книг только один — вам должно быть сложно их читать.

 СЕКРЕТЫ ПРОДУКТИВНОГО ЧТЕНИЯ
НАУЧНОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

Первый из них, как мы уже выяснили, ежедневность. Отведите в своём графике 20 — 40 минут и читайте понемногу. «Пусть это будут всего две страницы, но обязательно каждый день, с глубокой проработкой, выписками, итогами и размышления на потом».

Во-вторых, не забывайте применять полученные знания на практике. Не имеет значения, сложные это будут действия или простые — главное, не позволяйте полученным знаниям пройти мимо вас. Если такой возможности нет – фантазируйте, представляйте свои творения в чётких деталях и ярких красках. Для мозга нет разницы между тем, что вы делаете в реальности и тем, что рисует ваше воображение. Пользуйтесь этим!

В-третьих, если у вас есть друзья со схожими интересами – обсуждайте прочитанное с ними — это в разы повышает ценность изучаемых текстов и принимаемых на их основе решений. Пишите отзывы и рецензии на различных площадках, объединяющих любителей чтения (их сейчас очень-очень много). Если вам этого недостаточно — заведите свой блог, посвященный книгам, как это сделала я.

Только при соблюдении всех этих условий можно говорить о положительном влиянии чтения научных книг на ваш интеллект, только в этом случае происходит его постоянное развитие и совершенствование. Не бойтесь сложных книг. Читайте их каждый день. Заведите полезную и приятную привычку, которая обязательно изменит вашу жизнь!